Terapi Self-Love

Proses perjalanan hidup manusia memiliki alur yang unik dan beragam, tak bisa disamakan antara satu dan yang lainnya. Ada fase di mana kita sedang menaiki tangga kehidupan. Artinya, ada peningkatan sehingga hidup kita terasa lebih baik dari sebelumnya. Akan tetapi, ada pula fase di mana kita sedang mengalami penurunan. Sebab, memang pada dasarnya setiap manusia pasti diberikan ujian hidup oleh Tuhan. Jadi, hidup ini adalah paket lengkap. Di balik kebahagiaan ada kesedihan, pun sebaliknya.

Ada orang yang diuji dalam hal ekonomi, keharmonisan keluarga, penyakit, dan masih banyak lagi. Tak jarang, ujian hidup ini memberikan luka tersendiri bagi orang yang mengalaminya. Hal ini karena orang tersebut tak tahu bagaimana cara menghadapinya dengan tepat. Akibatnya, orang ini tidak melalui proses penyembuhan luka terlebih dahulu. Luka tersebut pun dibiarkan terkubur dan berlalu begitu saja. Bukan menjadi hal yang tak mungkin jika luka itu bisa sewaktu-waktu kambuh dan mengganggu berbagai aktivitas ke depannya.

Di tengah dunia yang penuh dengan tuntutan dan ketidakpastian ini, nggak bisa dimungkiri membuat kita rasanya mudah lelah, baik fisik maupun mental. Mulai dari pengalaman buruk sedari kecil hingga dewasa yang menghantui, banyaknya beban yang dipikul ketika memasuki usia dewasa awal, hingga sibuk mengejar validasi orang lain.

Merangkul dan berteman dengan banyak ketidaknyamanan membuat kita menyadari bahwa semua ini adalah proses yang membentuk diri kita saat ini. Melalui buku ini, mari belajar bersama memulihkan diri, mencoba lebih mindful dan mencintai diri sendiri untuk menuju hati yang lapang dan penuh syukur menjalani sisa usia kita di bumi ini.

Tahun Terbit : Cetakan Pertama, Januari 2024